押したり、揉んだりするよりはるかに効率よく、気血の流れが良くなり、筋肉が
しなやかになります。ＰＮＦストレッチングとは、もとはリハビリとして開発された
もので、現在ではスポーツ界で盛んに用いられていますが、当院では、整体の
有効なテクニックと して取り入れています。
無理なく、軽く、気持ちよく身体を動かしますので、女性や年配の方でも安心です。

ストレッチングだけでは取れない根深いコリや、蓄積した疲労を、マッサージや気功、
アロマテラピーなどを用いて、優しく、丁寧に取り除いていきます。

ご自分でケアされることで、治療効果を持続させますので、通院と併せることで
早い改善が期待できるばかりでなく、症状の出にくいしなやかで強い身体づくりが
可能となります。
多くの方が自己ストレッチなどのセルフケアをマスターし、早期に改善して元気に
過ごしていらっしゃいます。

職業病だからとか、年のせいとか、十年来の痛みだからとか、ゴルフやテニスをやっている
限りしかたないとか、あきらめないでください。むしろ、色々試したけれど思わしくなく、あきらめ
かけている方にこそ、お試しいただきたいのです。

腰痛、肩凝り、ギックリ腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、肩コリ、五十肩、寝違え、
ムチウチ症、膝痛、肘痛、Ｏ脚、手足の痛み・しびれ、猫背、側湾症、外反母趾、
生理痛、更年期障害、リハビリ、疲労回復、眼精疲労及び視力の回復、
骨盤ストレッチで下半身やせる　など

ＰＮＦとは、Ｐroprioceptive(固有受容性感覚器)，Ｎewromuscular(神経筋)，Ｆacilitation(促通)の
頭文字をとったもので、身体を動かしながら、筋肉やじん帯、関節内にある感覚器に刺激を与え、
機能の回復を図る運動療法のことです。もとは、アメリカでリハビリのために研究、開発されてきた
ものですが、現在ではスポーツトレーニングとして世界中で応用、愛好されています。

日本ではまだ、そのセラピストが少ないのが現状ですが、スポーツ界では、注目されている運動療法です。
当院では、気功やマッサージ、アロマテラピーとともに、整体療術の一つとしてとりいれています。
筋肉を伸ばすという通常のストレッチとちがって、施術者が、様々な角度で軽い抵抗をかけて、本人に
身体を動かしてもらうことで、速やかに硬い筋肉を柔軟に、弱い筋肉を強くすることができます。
ですから、ＰＮＦストレッチングは、筋肉のバランスを整える(＝歪みをとる)のに非常に有効です。

さらに、マッサージや、温熱で暖めて筋肉を緩めてもらうという受動的なものと違って、能動的に身体を
動かすことで筋肉や、関節の機能性を回復させるトレーニングにつながっているのです。ですから、
痛みや、不快な症状に対して、高い治癒力を導くことができるばかりでなく、より積極的な運動能力の
向上にもつながっているのです。
痛みの出にくい、しなやかで、強い身体作りの第一歩を体感してみませんか？